博客來熱門書籍國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力

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底下是 國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力 的內容簡介

大腦靈光秘訣,全腦抗老運動!開始!

不論你是銀髮族、低頭族、阿達一族,

只要有這本書,你的大腦就能獲得救贖!

台灣,是全球老化速度最快的國家,除了身體機能的老化,大腦同時也悄悄在老化,記憶力衰退、注意力無法集中,伴隨大腦的衰退,人體對於外來傷害的抵禦能力也越來越低。如何保持頭腦敏捷、活化大腦,已經成為現代人不可不知的養生秘笈。頭腦就和身體其他的部位一樣,也需要長期持續的練習才能有最好的表現,而練習要發揮功效,就必須瞭解原理與方法!

辛西亞.格林博士與科普作家麥可斯.威尼,用科學的角度,以直觀易懂的筆觸,引領讀者認識大腦運作,書中包含許多對抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透過簡易遊戲與技巧,結合最新神經科學,讓你在日常生活中,透過腦力練習加強記憶力、創造力,維持大腦健康不老化。

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國家地理腦適能完全指南:如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力

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東森新聞

▲姊姊Jaeyln Salgado和弟弟Luis Salgado。(圖/翻攝自People Magazine)

國際中心/綜合報導

美國加州聖地牙哥(San Diego)這對雙胞胎,前後差3分鐘來到這世界,但一個在2015年12月31日晚上11時59分出世,另一個雖然沒晚多久,不過因為是2016年1月1日才出來報到,讓他們成為「生日差1年」的雙胞胎姊弟。

據《People Magazine》報導,薩葛多(Maribel and Luis Salgado)夫婦本來預計是1月6日在醫院剖腹產,沒想到寶寶們急著要出來。姊姊Jaeyln Salgado在11時59分先來到這世上,弟弟Luis Salgado雖然才晚3分鐘,卻是跨完年才報到。

已有34年資歷的護士庫切(Lynnette Coetzee)表示,「從來沒遇過,這太特別了」,她還逗趣的說道,如果姊弟倆以後鬥嘴可能會說「我比你早出生1年」之類的。據了解,目前寶寶和媽媽均安,而這對雙胞胎是第二胎,大女兒Isabella Salgado現在已經3歲了。

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